Ayakkab? y?karken e?er makinede y?kanabilecek bir ayakkab?m?z varsa ayakkab?y? makineye safi ba??na örtmek gerekir. Sonras?nda makinenin spor ürünler bât?nin özel bir y?kama modu bulunmuyor ise sentetik program? ayarlan?r. Alev 40 nokta ve s?kma da en bir küme 600 devire ayarland???nda er ki?i spor ayakkab? modelleri makinede y?soy?r. Makined

Bacak faaliyetler? sonras? hafif egzersizler ve hekim taraf?ndan tavsiye edilen hareketler savsaklama edilmemeli, baca?? ve faaliyetler bölgesini zorlayacak bati egzersizlerden ise kaç?n?lmal?d?r.Bazen diyabet ve alkolizm gibi süre?en hastal?klardan ferdin elleri ve ayaklar?ndaki sinirlerde hasar meydana gelebilir. Bu hasar periferik nöropatiye